Это такое состояние, без которого ни в каком современном спорте не удастся стать лучше. В киберсостязаниях в том числе. Несмотря ни на скилл, ни на хороших тиммейтов, пока вы не будете твердо стоять на ногах, физически и душевно, закрепить долговременный результат не получится.
Уверенность – это понятие, о котором много кто говорит, но мало кто по-настоящему его понимает. Она, как и сомнения в себе, оказывают сильное влияние на игроков во время тренировок и выступлений. Кажется, что уверенные киберспортсмены способны получить все, чего желают, в то время как отсутствие этого чувства лишает геймера всех шансов, даже несмотря на талант.
Самым большим недопониманием феномена уверенности является то, что многие полагают: она или есть, или ее нет. Однако это то состояние, которого можно достичь со временем. Давайте рассмотрим его динамику и то, как нужно думать, чувствовать и вести себя более уверенно киберспортсменам.
Определяя уверенность
Дэн Химмельштейн, психолог, работающий с профессиональными игроками, рассказывает:
Интерес к понятию «уверенность» у меня появился еще в старшей школе. Был парень в нашей команде по реслингу, который существенно уступал мне и моим сверстникам в умении, зато на голову опередил всех своей уверенностью. Ему удавалось преуспевать в спорте не потому, что он думал, что сможет победить. Он это знал. В его случае, уверенность порождала способность, разрушая заблуждение о том, что именно умение является подспорьем для уверенности.
KuroKy доказывает, что недостаток скилла всегда можно компенсировать уверенностью в себе
Более того, уверенное мышление, несмотря на полученные результаты, играет большую роль в том, как игроки себя чувствуют. То, как мы воспринимаем события, хорошие или плохие, влияет на уверенность, а также на счастье и мотивацию. Оптимизм необходим для создания устойчивости и поддержания уверенности, что в свою очередь улучшает результаты киберспотсмена.
Оптимистично настроенные игроки склонны думать, что хорошие происшествия, как победа в клатче или в матче, будут повторяться, а проигранный эко-раунд или слабую игру команды всегда можно улучшить.
Не только скилл, но и уверенность в себе не раз помогали s1mple
Неуверенность рассматривается как противоположность уверенности. Сомнения мешают эффективно проводить тренировки, выступать на важных играх и часто ломают карьеру. Мы являемся своими самыми большими критиками, склонны судить о себе намного строже и хотим придерживаться более высоких стандартов, чем требуем от тиммейтов. Это напрямую влияет на то, как игрок себя ощущает. Как только мы не соответствуем собственным стандартам и начинаем сомневаться в себе, это чувство мгновенно усваивается и становится привычкой. Только благодаря поддержке от тренера, тиммейта, психолога и других людей, игрок может разрушить этот порочный цикл.
Lil - пример того, как излишек уверенности может вредить карьере
Неправильное представление об уверенности
«Она есть или ее нет» - самое большое заблуждение касательно уверенности, но есть много других распространенных ошибочных мнений.
- Только положительная обратная связь помогает повышать уверенность.
Каждому профессиональному игроку важно запомнить, что жесткая критика и тролли всегда будут существовать. Позитивный фидбэк не обязателен для уверенности в себе. Иногда хейтеры становятся отличной мотивацией и киберспортсмен должен использовать их, чтобы разжечь свои силы.
- Успех всегда привлекает больше уверенности.
Успех приходит с большими ожиданиями, для его достижения игроки могут ставить нереалистичные цели, таким образом, играя под значительным давлением. Часто геймеры оценивают свою игру, как посредственную, воздействуя на себя, для постоянного саморазвития и закрепления на вершине. Важно научиться анализировать свое выступление и стать экспертом в самореализации. Тогда придет понимание, что даже если команда выступает слабо, это не значит, что ваша игра была на таком же уровне.
- Уверенность значит высокомерность.
Пусть эти понятия часто используют вместе, уверенность и высокомерие не являются синонимами. Очень часто наиболее уверенные в себе игроки остаются спокойными, тихими и собранными, понимая, что сделают все необходимое для победы над оппонентами. Чрезмерная уверенность может принести плачевные результаты, из-за чего игрок будет чувствовать себя подавленным, разочарованным и начнет изолироваться от команды и прежнего окружения.
Что помогает киберспортсменам создавать и поддерживать чувство уверенности?
Мысли, чувства и поведение переплетены и оказывают влияние друг на друга. Уверенные действия и мышление помогает человеку начать чувствовать себя так же.
Треугольник уверенности
- Оценка своих сил.
Часто люди черпают уверенность, когда демонстрируют другим свои способности, хвастаются былыми достижениями, осознают свое превосходство над оппонентом и прочее. Киберспортсмен должен разобраться в себе и понять, что именно принесет ему это состояние.
- Проведение позитивных бесед с собой.
Каждый человек ведет с собой внутренний диалог. То, как именно мы общаемся со своим «Я», оказывает влияние на наше состояние. К сожалению, часто такие беседы полны сомнений и нет никого рядом, кто смог бы сказать, что мы думаем иррационально. Мы всегда готовы приободрить нашего друга, развеивая его сомнения, но не способны сражаться с собственной неуверенностью. Как только игрок почувствует, что его внутренний диалог идет в неправильное направление, необходимо сразу перевести его в нужное русло.
- Уверенные действия.
Если бы вы были самым скиловым человеком на планете, что бы вы сделали? Что поменяли бы из того, что делаете сегодня? Многие люди ждут в ожидании прилива сил, чтобы начать действовать. Киберспортсмен должен решить, чего хочет достичь, создать план того, как он это сделает, и разбить его на небольшие пункты, выполнить которые не составит труда. Постепенно он будете чувствовать все больше уверенности в себе.
Уверенность всегда можно повысить, чтобы она стала полезным инструментом для достижения жизненных целей. Сомнения же могут разрушить карьеру киберспортсмена, даже если она еще не началась. Поэтому профессиональные геймеры в самом начале карьеры должны поверить в свои собственные силы. Только так, они смогут преодолеть себя и стать лучшими.
Перевод и адаптация: Виктор «Victor_Snow» Ткачук специально для esportnews.gg
